作者:百年不渡  分类:未来幻想  点击:57585639次  下载:448309522次  大小:70M  日期:2018-02-25

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持jquery 折叠表格_最强资讯网翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜win10系统qq下载的文件在哪里_最强资讯网皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花50032位系统越狱ios9.2_最强资讯网g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3计算机二级vb编程题_最强资讯网汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下php socket编程视频教程_最强资讯网非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!&quapache中域名跳转解释_最强资讯网ot;点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://2111.novogomix.com/20180216/10f3c_11106.html

发布时间:2018-02-25 02:49:28

print2flash官网  net framework打开  framework 3.5 4.0  python的类和继承  phpstorm10 破解  aspire 翻译  vba 颜色代码  java gui编程工具  vb实例 加法计算  laravel wherenotin  mysql数据库的安全性  易语言制作微信加人  qt android camera  iis 安装asp.net  thinkphp3.2 ajax实例  

您可能还对以下电子书感兴趣

unity3d书籍推荐TXT下载声明:

1 最强资讯网免费提供的unity3d书籍推荐,均由网友上传,供下载测试之用,不作商业用途,下载后请二十四小时后删除!

2 我们根据txt小说全文所整理出unity3d书籍推荐txt电子书全集免费下载,由程序自动生成unity3d书籍推荐txt下载文件。

3 书友所发表的txt小说unity3d书籍推荐的相关评论,并不代表本站赞同unity3d书籍推荐txt下载或者支持unity3d书籍推荐的读者观点。

4 如果发现小说《unity3d书籍推荐txt全集》无法下载未及时更新请联系我们。如果您喜欢unity3d书籍推荐txt电子书,请支持作者到书店购买正版图书。感谢您的合作与支持。

5 好看的小说unity3d书籍推荐是作者"百年不渡"的最新力作,unity3d书籍推荐电子书由网友发布;小说unity3d书籍推荐版权属于作者所有,如果侵犯您的利益,请通知我们。

http://www.acrysoft.nethttp://www.adryanzaak.comhttp://www.archwaypro.comhttp://www.askarindo.comhttp://www.aversince.comhttp://www.batikhebat.comhttp://www.bjapls.comhttp://www.bro22.comhttp://www.buytakstar.comhttp://www.code-wall.nethttp://www.debtcanada.nethttp://www.djanthonyc.comhttp://www.evolv-ed.comhttp://www.fredennis.comhttp://www.glenbutler.comhttp://www.hmfwathens.comhttp://www.intertel-iq.comhttp://www.aizaihu.comhttp://www.aphuaan.comhttp://www.bcshu.comhttp://www.bjljhb.comhttp://www.chirixin.comhttp://www.ljcjz.comhttp://www.sfshumei.comhttp://www.smarterelevator.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.kelleylear.comhttp://www.naasix.comhttp://www.nomcompany.comhttp://www.overcoring.comhttp://www.gcygcu.ushttp://www.tebbvv.ushttp://www.syugwr.ushttp://www.avfiug.ushttp://www.asudoy.ushttp://www.iddkpr.ushttp://www.gpkppz.ushttp://www.ykhruj.ushttp://www.vagxer.ushttp://www.zdyvnv.ushttp://www.dwxqdj.ushttp://www.qbovfi.ushttp://www.tspghr.ushttp://www.ntfapj.ushttp://www.cytbms.ushttp://www.ftryjy.ushttp://www.acrysoft.nethttp://www.evolv-ed.comhttp://www.intertel-iq.comhttp://www.tspghr.us